9月11日,第三师图木舒克市机关“每天相约1万步”活动正式启动,千余名机关在职工作人员将参与为期两个月的科学步行计划,以日常“小运动”推动健康“大提升”,助力改善身体素质、提升工作效率。

　　此次活动由师市党委直属机关工委与师市卫生健康委员会联合主办,是落实《全民健康生活方式行动方案(2025-2030年)》、推动“体重管理年”活动常态化的重要举措。

　　活动特别邀请专家开展科学保健专题授课,讲解糖尿病成因等健康知识,提供实用保健指南。师市疾控中心将为活动提供全方位专业支持,通过官方公众号发布“1万步步行技巧”“步行姿势矫正”等科普内容。参与者可通过微信小程序记录个人及团体步数,每周还会收到1期“1万步小常识”,内容涵盖不同年龄段步行注意事项、雨天室内替代运动方式等。

　　“平时两点一线办公,很少运动,今天听讲座学到不少科学减重方法,回去会和同事一起参与。”师市纪委监委办公室工作人员寇雅文说。

　　活动坚持“安全第一”原则,提醒参与者根据自身健康状况调整强度,避免恶劣天气户外步行,有严重心脑血管、关节疾病者需遵医嘱参与。活动将于11月10日举办总结会,并将成功经验纳入“体重管理年”长效机制,推动机关健康生活方式常态化。